Mindfulness d’Agosto - Il viaggio dei 4 elementi 🌿

L’evento

Anche durante il mese di agosto desidero regalarci uno spazio di quiete, presenza e ascolto. 🌿Ogni settimana ci incontreremo online alle ore 21.00 per 30 minuti di meditazione in silenzio. Non ci saranno spiegazioni o momenti di confronto: ci lasceremo semplicemente guidare dalla pratica, coltivando la presenza nel qui e ora. 🌿Il filo conduttore di questi incontri saranno i quattro elementi, simboli che ritroviamo sia nelle antiche tradizioni contemplative sia nell’esperienza del nostro corpo.

🌍 Terra – per ritrovare stabilità, radicamento e senso di sostegno. 💧 Acqua – per accogliere le emozioni con dolcezza, lasciandole scorrere senza trattenerle. 🔥 Fuoco – per riconoscere la forza vitale e la capacità di trasformare ciò che stiamo vivendo in energia salutare. 🌬️ Aria – per ritrovare leggerezza, respiro e libertà interiore.

🌿Ogni elemento sarà un invito ad ascoltare una parte di noi, ricordandoci che, proprio come in natura, anche dentro ciascuno di noi convivono forza, movimento, cambiamento e quiete.

Il primo incontro sarà giovedì 6 agosto alle ore 21.00 e sarà dedicato all’elemento Terra, il fondamento da cui ogni cammino può iniziare.

Link per evento: https://meet.google.com/cmr-xggq-uyf

🌿Se vi fa piacere, potete partecipare da sole oppure invitare una persona cara che desidera condividere con voi questo momento di presenza e serenità.

🌿Vi aspetto con gioia, certi che anche pochi minuti di silenzio possano diventare un piccolo dono da offrire a noi stessi.

Un abbraccio di luce.